澳彩网彩票,澳彩网彩票平台,澳彩网彩票投注,www.tractorchasers.com 澳彩网彩票娱 乐澳彩网彩票注册

Baidu

彩票是最值得信赖的专业彩票网站,为彩民提供双色球,大乐透,3D,11选5,足彩,竞彩,北单等众多彩种的彩票代购、合买、开奖等服务,中奖福地,买彩票首选!9号彩票 万利彩票www.tractorchasers.com 熊猫彩票 98彩票 博乐彩票 云鼎彩票 快赢彩票 快赢彩票 永利彩票 趣彩彩票 金巴黎彩票 广发彩票 葡京彩票 顺发彩票 鸿利彩票 聚富彩票 我赢彩票 大发彩票 财神汇彩票 苹果彩票 欢乐彩票 大唐彩票 盛兴彩票 智博彩票 环球彩票 金彩彩票 彩盈彩票 丰亿彩票 金沙彩票 金福彩票 大运彩票 万彩会彩票 www.tractorchasers.com大乐购彩票 宏发彩票 八八彩票 金凤凰彩票 易发彩票 豪门会彩票 迪士尼彩票 众彩彩票 丰亿彩票 大世纪彩票 创元彩票 鑫彩网彩票 大无限彩票 利来彩票 华夏彩票 金砖彩票 大金彩票 千禧彩票 全迅彩票 菠萝彩票 大赢家彩票 华人彩票 通博彩票www.tractorchasers.com万家彩票 盛世彩票 福布斯彩票 鼎盛彩票 澳彩网彩票 东方彩票 新世佳彩票 皇冠彩票 港龙彩票 迅雷彩票 幸运飞艇开奖 幸运飞艇彩票 幸运飞艇官网 幸运飞艇技巧 幸运飞艇开户 幸运飞艇代理 幸运飞艇开奖记录 www.tractorchasers.com幸运飞艇开奖直播 幸运飞艇开奖记录查询 幸运飞艇投注平台 幸运飞艇计划软件 凤凰娱乐 500万彩票 E时彩 88彩票 J8彩票 5颗星彩票 W彩票网 M5彩票 天天彩票 彩客网彩票www.tractorchasers.com好彩头彩票 彩票在线 乐彩网彩票 GT彩票 投彩彩票 中华彩票 568彩票 快开彩票 18彩票 传奇彩票 网易彩票 幸运彩票 e乐彩 彩票控 状元彩票 拉菲彩票 999彩票 杏彩彩票 东方彩票 皇族彩票 qq彩票 金誉彩票 爱投彩票 人人彩票 爱购彩 众购彩票 盈彩娱乐 彩票王 非凡彩票 五洲彩票www.tractorchasers.com尚合彩票 快开彩票 彩盈线上娱乐 富利娱乐 传奇娱乐 全民彩票国家体育总局体育彩票管理中心唯一指定官方网站,为彩民提供超级大乐透、排列三、排列五、七星彩、足彩、22选5、31选7等彩种官方准确中奖公告及各种资讯服务。澳彩网彩票 广西壮族自治区民族医院始建于1954年,其前身是桂西壮族自治区人民医院,1956年改称桂西壮族自治州人民医院,1958年改为南宁地区人民医院;1986年易名为广西民族医院、南宁地区人民医院,2004年改为广西壮族自治区民族医院。医院历经六十余年发展建立了一座占地51494.88平方米,建筑面积91709.521平方米拥有近两千职工集医疗、教学、科研、预防于一体的国家综合性三级甲等医院。澳彩网彩票2013年7月,与广西医科大学共建成为广西医科大学附属民族医院、广西医科大学附属民族临床医学院,医院发展进入一个全新平台。目前医院现有职工2000余人其中正高职称42人,副高职称164人,中级职称506人,博士13人,硕士307人,拥有万元以上医疗设备150台件,配置设备包括:1.5T磁共振检查设备、澳彩网彩票大小C臂、SPECT、数字减影血管造影系统、超声胃镜、电子胃肠镜、全自动血液分析流水线、生化仪、药敏分析仪、麻醉工作站、腹腔镜

心累吃红豆,脑累吃坚果

2015-03-25 12:17:12 作者:admin 来源:  浏览次数: 0

眼疲劳多吃枸杞

 

上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。


脑疲劳多吃坚果

上班族工作量大,从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟,就头痛欲裂,神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时,起来走动一下,放松脑神经,在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效。


胃疲劳多吃小米

上班族应酬很多,喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

\

腿疲劳多吃香蕉

不少人要经常出差,成天东跑西颠,腿部负荷很重。常常是一整天跑下来,腿又酸又胀,吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾,可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分,使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。


心疲劳多吃红豆

上班族各种会议和应酬“扎堆”,要操心的事情接二连三,很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,李时珍称红豆为“心之谷”,可见红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。


声疲劳多吃

公司会议比较多,很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停,甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来,声音变得嘶哑难听,嗓子里老是痒痛痒痛的,或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨,梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。

虽然上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的,但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的健康。

下一篇:这是最后一篇了
友情链接